タイ旅行のeSIMおすすめ4選！何GB必要？設定方法まで解説

タイ旅行が決まったら、最初に用意したいのが現地のスマホ通信です。スワンナプーム空港に着いた瞬間から配車アプリのGrabを呼び、バンコク市内のホテルまで移動する――この流れがスムーズにできるかどうかで、初日の快適さが大きく変わります。

僕も旅行ではレンタルWiFiではなくeSIM派になりました。出発前にスマホで設定しておけば、着陸した瞬間からネットにつながります。空港のSIMカウンターに並ぶ必要も、レンタルWiFiの受け取り・返却もありません。

タイはGoogleマップがそのまま使えるので、BTS・MRTの乗り換え検索から寺院・マーケットの場所確認まで、通信さえあれば快適に回れます。この記事では、タイ旅行におすすめのeSIMを4つ紹介し、「何GBあれば足りるのか」「設定はどうやるのか」までまとめて解説します。

この記事の結論

最安水準で選ぶなら VOYAGEESIM（タイ専用の使い放題プランが7日間2,000円）
容量を気にせず使いたいなら Holafly（全プラン無制限、3日1,990円〜）
周遊や長期なら Airalo（1GB/3日 4ドル〜と最安クラス）
初めてで不安なら、最後に紹介する トリファ（アプリ完結・日本語サポート）
容量の目安は「日数×1日1GB」。詳しい比較表はこの先にあります

ワットアルン（バンコク） — Diego Delso / CC BY-SA 3.0（Wikimedia Commons）

eSIMとは？タイ旅行で選ばれる理由

eSIMは、スマホ本体に内蔵されたSIMのことです。物理的なカードを差し替える必要がなく、QRコードの読み取りやアプリの操作だけで回線を追加できます。

タイ旅行でeSIMが選ばれる理由は、主に次の3つです。

出発前に日本で購入・設定でき、到着直後から使える（空港でGrabをすぐ呼べる）
空港での現地SIM購入やレンタルWiFi受け取り・返却の手間がない
日本のSIMはそのまま残るので、帰国後もすぐ普段通り使える

ただし、eSIM対応機種であることと、SIMロックが解除されていることが前提です。iPhoneはXR/XS以降のモデルが対応していますが、Androidは機種差が大きいので、購入前に必ず対応機種リストを確認してください。

なお、この記事で紹介するeSIMはすべてデータ通信専用で、タイの電話番号は付きません。LINEのメッセージ・通話は問題なく使えますが、現地の電話番号によるSMS認証が必要なサービスでは使えない点は覚えておきましょう。

※この記事は広告（アフィリエイトリンク）を含みます。料金は2026年11月時点の確認料金で、変動する場合があります。

タイ旅行におすすめのeSIM4選

比較表：

サービス	料金の目安	おすすめ度	こんな人におすすめ
VOYAGEESIM	7日間使い放題 2,000円	★★★★☆	1週間前後の旅行を安くまとめたい
Holafly	3日 1,990円（データ無制限）	★★★★☆	容量を気にせず使いたい
Airalo	3日1GB 4ドル〜	★★★★☆	アジア周遊・海外旅行リピーター
トリファ（trifa）	3日3GB 1,760円	★★★★★	アプリで完結・日本語サポート重視

①VOYAGEESIM｜タイ専用の使い放題プランが安い

おすすめ度：★★★★☆（1週間前後の旅行を安くまとめたい人）

日本企業（株式会社ティーガイア）が運営するeSIMサービスです。タイ向けの目玉は「7日間データ使い放題」プランで、料金は2,000円（2026年11月確認時点・税込）。15GBまでは高速通信、それを超えると最大1Mbpsに制限されますが、地図やメッセージ中心の使い方なら1Mbpsでも困りにくい水準です。接続先はdtac回線です。

タイのほかにシンガポール・マレーシア・インドネシア・ベトナムを回る予定がある人には、5カ国で使える「東南アジア5」プラン（5日間5GB 1,650円、タイではTRUE回線に接続）もあります。

サポートは365日チャット対応（日本語・英語）と案内されています。日数のカウントは「現地で初めて通信した時点から24時間単位」なので、出発前に設定だけ済ませておいても日数が無駄になりません。

②Holafly｜容量を気にせず使いたい人向けの無制限プラン

おすすめ度：★★★★☆（無制限で残量を気にしなくてよい）

Holaflyは全プランがデータ無制限のサービスです。タイ向けは3日間1,990円、5日間3,290円、7日間4,490円（2026年11月確認時点）で、日数を選ぶだけで容量計算が不要なのが楽です。

注意点として、テザリングで共有できるデータ量には上限があります（7日間プランは合計7GBまで共有可、という目安が公式に案内されています）。また、現地事業者のルールで一時的に速度制限がかかる場合がある点も、公式サイトで案内されています。動画視聴やSNS投稿が多く、残量管理をしたくない人向けです。

③Airalo｜アジア周遊やリピーター向け

おすすめ度：★★★★☆（周遊やリピーター向け、英語中心）

世界最大級のeSIMマーケットプレイスです。タイ向けプラン「Maew」はTrue／AISの回線に接続します。料金は米ドル建てで、1GB/3日が4.00ドル〜、3GB/7日が6.00ドル、無制限タイプが3日9.50ドル〜など（2026年11月確認時点）。小容量プランの安さは4社の中でも目立ちます。

タイを含むアジア各国で使える周遊プランもあり、タイの次にベトナムやマレーシアへ回るような旅行にも向いています。アプリやサポートは英語中心なので、ある程度慣れている人向けです。

④トリファ（trifa）｜アプリで完結、日本語サポート重視の人向け

おすすめ度：★★★★★（初めてのeSIMでも安心の日本語サポート）

日本の企業が運営するeSIMアプリで、購入からインストール、残量確認、追加チャージまでアプリ1つで完結します。タイではTruemove回線に接続します。

料金は、3日間1GBが790円、3日間3GBが1,760円、3日間無制限が2,970円、7日間3GBが1,960円、7日間無制限が5,990円など（2026年11月確認時点）。テザリングも可能で、利用中にデータの追加チャージができるのも特徴です。サポートは24時間日本語チャット対応です。

注意点は、トリファのタイ向けには「5日間」の区切りがないこと。5日前後の旅行では、3日間プラン＋現地で追加チャージするか、7日間プランを選ぶ形になります。

タイ到着直後はGrabでの移動やホテルの場所確認で通信を使う場面が集中します。「設定でつまずいたときに日本語で聞ける」安心感は、初めてのタイ旅行ほど大きいです。

タイ旅行では何GB必要？日数別の目安

データ容量の目安は、使い方で大きく変わります。まずは1日あたりの消費量の感覚をつかみましょう。

地図・翻訳・メッセージ中心：1日0.3〜0.5GB程度
写真をSNSにその場で投稿する：1日0.5〜1GB程度
動画視聴やライブ配信もする：1日2GB以上かかることも

タイ料理のパッタイ — Takeaway / CC BY-SA 3.0（Wikimedia Commons）

日数別では、次のあたりが目安です。

2泊3日：3GB（ライトユーザーなら1GBでも足りる場合あり）
3泊4日：3〜5GB
4泊5日：5GB
1週間：使い放題・無制限プラン、または10GB

タイ旅行で意外と容量を使うのがGrabです。配車のたびに地図を表示し、ドライバーとのメッセージのやり取りも発生します。バンコクの渋滞で移動時間が長くなると、そのぶん地図アプリを開く時間も増えます。寺院観光ではGoogleマップの経路検索、水上マーケットやアユタヤへの日帰り移動でもナビは手放せません。迷ったら「1日1GB」を基準に日数を掛けて、少し余裕を見て選ぶのがおすすめです。VOYAGEESIMのタイ専用プランのように「15GBまで高速」の使い放題型なら、1週間でも容量計算から解放されます。

バンコクのBTSスカイトレイン — Diliff / CC BY-SA 3.0（Wikimedia Commons）

eSIMの設定方法（出発前にここまで済ませる）

設定は出発前、日本のWiFi環境で済ませておくのが鉄則です。手順はiPhoneもAndroidも大枠は同じです。

スワンナプーム空港のホール — Vyacheslav Argenberg / CC BY 4.0（Wikimedia Commons）

ステップ1：購入とインストール（日本で実施）

サービスのアプリまたは公式サイトでタイ向けプランを購入する
届いたQRコードを読み取る、またはアプリ内ボタンからeSIMをインストールする
この時点ではまだ回線は開通させず、「インストール済み」の状態にしておく

ステップ2：到着後に回線を切り替える（現地で実施）

設定でモバイルデータ通信の回線をeSIM側に切り替える
eSIM側の「データローミング」をオンにする
日本の主回線は、データ通信に使わない設定にしておく（通話・SMSの受信は可能な状態に）

ステップ3：つながらない時に確認すること

機内モードのオン→オフで電波をつかみ直す
eSIMのデータローミングがオンになっているか再確認する
主回線側でデータ通信してしまっていないか確認する
それでもつながらない場合は、各サービスのチャットサポートに連絡する

ここで一番多い失敗が、データローミングの設定ミスです。旅行用eSIMは「eSIM側のデータローミングをオン」にしないとつながりません。逆に、日本の主回線のデータローミングはオフのままにして、高額請求を防ぎましょう。

eSIMの注意点・デメリット

対応機種とSIMロックの確認が必須：eSIM非対応機種や、SIMロックがかかった端末では使えません。キャリアで購入した端末は、出発前にロック解除を済ませてください。
電話番号は付かない：紹介した4サービスはデータ通信専用です。タイの電話番号が必要な場合は、パスポート提示が必要な現地SIM等を別途検討してください。
「無制限」「使い放題」にも条件がある：一定量を超えると速度制限がかかるプランや、テザリングの共有量に上限があるプランがあります。各サービスの条件を確認しましょう。
返金・キャンセル条件がサービスごとに違う：開通後の返金はできないケースが多いので、購入前に条件を確認しましょう。

他の通信手段との比較（レンタルWiFi・ローミング）

レンタルWiFi：複数人・複数台でシェアするなら割安になることもありますが、ルーターの受け取り・返却、持ち歩き、充電の手間があります。1人旅ならeSIMの方が手軽です。
キャリアの海外ローミング：申し込みだけで使える手軽さは魅力です。ただし料金は割高になりやすいプランが多く、たっぷり使う人には向きません（ahamoのように追加料金なしでそのまま使えるプランもあります）。
現地SIMカード：タイの電話番号が持てるのが強みですが、空港のカウンターで購入時にパスポート提示等の手続きが必要で、到着後に時間がかかります。到着直後からGrabを使いたい人にはeSIMが向いています。

「1人〜2人で、番号は不要」という一般的なタイ旅行なら、eSIMが一番バランスが良い、というのが僕の結論です。

よくある質問（FAQ）

Q. eSIMはいつ買えばいいですか？

A. 出発の数日前がおすすめです。多くのサービスでは、現地で初めて通信した時点から利用期間がカウントされるため、早めに買って設定だけ済ませても日数が無駄になりません（仕様はサービスごとに確認してください）。

Q. 日本の電話番号はそのまま使えますか？

A. 主回線を残したままeSIMを追加するので、日本の番号での通話・SMS受信は可能です。ただし主回線での通話は国際通話料がかかる場合があるので注意してください。

Q. データが足りなくなったらどうなりますか？

A. サービスによります。容量を使い切ると通信が止まるもの、速度が落ちるものがあります。トリファやAiraloは追加購入（チャージ）が可能です。

Q. タイでGoogleマップは使えますか？

A. 使えます。中国のようなGoogleサービスの規制はなく、BTS・MRTの乗り換え検索にも対応しています。

Q. 帰国後にやることはありますか？

A. モバイルデータ通信の回線を日本の主回線に戻すだけです。eSIMプロファイルは削除しても、次回のために残しておいても構いません。

タイ旅行であると便利な小物

eSIMの準備とあわせて、あると旅がぐっと快適になる小物もまとめておきます。出発前の買い足しにどうぞ。

タイの電圧は220Vで、日本より高い電圧です。コンセントはAタイプ（日本と同じ形状）とCタイプ（丸ピン）の複合型が主流で、日本のプラグがそのまま差せることが多いのですが、Cタイプ専用の口しかない場所もあります。Cタイプ対応の変換プラグを1個持っていくと安心です（スマホ・PCの充電器は100-240V対応がほとんどで、変圧器は不要です）。

Cタイプ対応の変換プラグ：